안경을 착용하는 사람들에게 마스크는 필수 아이템이나, 이로 인해 발생하는 안경의 김서림은 불편함을 야기합니다. 이는 겨울철에는 더욱 빈번하게 발생하게 되며, 안경 착용자들에게는 큰 고민거리입니다. 이러한 상황에서 과학적 원리를 이용한 몇 가지 해결 방법을 통해 김서림을 감소시키고 시야를 확보할 수 있는 팁을…
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제목: 호흡기내과 전문의의 겨울철 감기예방 핵심수칙 10가지 겨울이 다가오면 차가운 날씨와 함께 감기의 위험이 증가합니다. 특히 면역력이 약한 사람들에게는 단순 감기조차도 큰 어려움이 될 수 있습니다. 호흡기 질환에 전문적인 지식을 가지고 있는 호흡기내과 전문의들이 권장하는 겨울철 감기예방 수칙 10가지를 알아보겠습니다….
좁은 공간에서도 가능한 물리치료 스트레칭 루틴 바쁜 도시 생활 속에서는 넓은 공간을 확보하기 어려운 경우가 많습니다. 좁은 공간에서도 효과적으로 건강을 관리할 수 있도록, 전문 물리치료사들이 추천하는 스트레칭 동작을 소개합니다. 이 글에서는 각 스트레칭의 이점과 수행 방법, 그리고 주의할 점에 대해…