하루 종일 컴퓨터 앞에서 작업하는 현대인들에게 눈 건조증은 흔한 문제입니다. 특히 안과 전문의들은 이러한 증상을 일상적으로 접하게 됩니다. 장시간의 화면 노출은 눈의 피로와 건조함을 유발하며, 그 결과로써 작업 효율이 떨어질 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서 시간대별 효과적인 관리법을 통해 눈…
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눈이 건조할 때 우리는 불편함을 느끼기 쉽습니다. 특히 장시간 컴퓨터 작업을 하거나, 바깥에서 강한 바람을 맞으면서 활동할 때, 혹은 겨울철 난방에 의해 실내 공기가 건조해지는 경우에 더욱 그러합니다. 이러한 환경적 요인들은 눈의 보호막인 눈물층을 빨리 증발시켜 눈건조증을 유발할 수 있습니다….
체질의학은 각 개인의 체질을 이해하고 그에 맞춰 건강 관리를 할 수 있도록 돕습니다. 체질에 따라 적합한 반신욕의 시간과 온도를 설정하는 것은 몸의 밸런스를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 본 포스트에서는 체질의학 전문의의 지침을 바탕으로 체질별로 맞춤화된 반신욕 시간을 제안하고, 그에…