봄철 환절기 질환 예방법 봄철은 날씨 변화가 심해 면역력이 약해지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때는 다양한 환절기 질환에 노출될 위험이 높아집니다. 특히, 감기, 알레르기 비염, 결막염 등이 대표적입니다. 면역 전문가들이 제안하는 예방책들을 통해 건강한 봄철을 맞이할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 면역력…
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장내 미생물 강화를 위한 발효식품 식단 가이드 우리의 장내 미생물은 건강과 면역 체계에 중요한 역할을 합니다. 건강한 장내 미생물을 유지하기 위해 발효식품이 필수적입니다. 이 글에서는 발효식품의 종류와 이를 활용한 장내 미생물 강화 식단을 소개하겠습니다. 균형 잡힌 식단은 장 건강에 도움을…
봄철 장 건강 관리법: 소화기내과 전문의의 조언 봄은 새로운 시작과 함께 많은 변화가 찾아오는 계절입니다. 기온의 상승과 함께 우리 몸의 림프 순환도 변화하게 됩니다. 이 시기에 소화 건강을 관리하는 것이 중요하다고 전문가들은 강조합니다. 소화기내과 전문의는 봄철 장 건강을 지키기 위한…